Oběd // Zdravá pizza s pořádnou dávkou bílkovin

17. května 2017 v 19:52 | T&J |  Večeře/Obědy

Dobrý večer Všem!

Jelikož mají naše recepty zatím největší ohlas a o nic jiného jste si zatím ani nepsali, tak Vám přinášíme další, a tentokrát to bude recept na zdravou pizzu! Ano, vidíte správně, teď si můžete dopřát pizzu skoro bez výčitek. Tato varianta obsahuje parádní počet bílkovin a skoro žádné tuky( pokud si na pizzu teda nedáte 30% eidam apod.. :D). Ale dost bylo keců kolem, pojďme se na to vrhnout!


Co budeme potřebovat?
  • vaničku oddučněného tvarohu
  • 60g špaldové mouky (můžete použít i celozrnnou nebo rýžovou)
  • 1 bílek
  • pepř a sůl
  • ingredience na oblohu
Postup: Nejdříve si v misce připravíme těsto. Smícháme tvaroh, mouku, bílek, pepř a sůl. Těsto vytvarujeme do požadovaného tvaru a vložíme na 10 minut do trouby. Po 10 minutách ho z trouby vyndáme a začneme přidávat oblohu - já osobně těsto pomazala kečupem, přidala na plátky nakrájená rajčátka, mozzarelu, plátky šunky a vše jsem zasypala troškou pepře, soli, oregána a bazalky. Pak už jen vložíme těsto zpátky do trouby a čekáme než se nám ta krása upeče.

Pokud jste se rozhodli náš recept vyzkoušet tak se nám pochlubte! Hotové výtvory nám můžete zasílat na email- zij-zdrave@email.cz, rádi se na Vaše fotky podíváme a zveřejníme je na našem blogu.
 


Komentáře

1 da-sulin da-sulin | Web | 18. května 2017 v 10:26 | Reagovat

Wow, to vypadá dobře, dělám v pizzerii a je to jak nebe a dudy :-D

2 Dasha♥ Dasha♥ | E-mail | Web | 4. srpna 2017 v 20:36 | Reagovat

Ta pizza vypadá naprosto famoozně! ♥

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.