Svačina // Zdravý tvarohový dort

1. května 2017 v 20:37 | T&J |  Sladká jídla

Dobrý večer Všem!

Omlouváme se za týdenní neaktivitu, ale blíží se zkouškové a v práci toho také není málo a na blog tedy moc času nezbylo. Jako omluvu Vám přinášíme recept na tuto sladkou dobrotu. Zdravý tvarohový dort.


Co budeme potřebovat:
KORPUS
  • 150g ovesných vloček
  • 150g špaldové mouky
  • 4 lžíce holandského kakaa
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce medu
  • 5 bílků
  • 350ml mléka
  • 1/2 prášku do pečiva
KRÉM
  • 1 odtučněný tvaroh
  • 1 řecký jogurt
  • 3 lžíce třtinového cukru
  • 50g kokosu
POSTUP
Nejdříve si rozemeleme vločky. K namletým vločkám přidáme mouku, kakao, prášek do pečiva a řádně promícháme. K "suchým" ingrediencím přidáme i ty "mokré" - olej,med a mléko a vše opět promícháme. Když máme naše těsto hotové tak si vyšleháme bílky, které poté pomalu vmícháme do těsta. Vzniklé těsto vložíme do trouby a pečeme dokud není hotové (zkoušíme klasicky špejlí). Mezitím co se nám peče korpus si můžeme připravit krém, kterým pak studený korpus potřeme. Na krém budeme potřebovat: tvaroh, řecký jogurt, třtinový cukr a kokos. Vše dobře promícháme, dort pomažeme a ozdobíme jahodami.

Pokud jste se rozhodli náš recept vyzkoušet tak se nám pochlubte! Hotové výtvory nám můžete zasílat na email- zij-zdrave@email.cz, rádi se na Vaše fotky podíváme a zveřejníme je na našem blogu.
 


Komentáře

1 Jane Redress Jane Redress | Web | 1. května 2017 v 21:07 | Reagovat

Vypadá luxusně :)

2 dinosaurss dinosaurss | Web | 2. května 2017 v 14:08 | Reagovat

Nádhera!:)

3 Morbid_Curiosity Morbid_Curiosity | Web | 2. května 2017 v 17:10 | Reagovat

Ooo... to je foodporn... ♥

4 Jane Redress Jane Redress | Web | 4. května 2017 v 20:51 | Reagovat

Souhlasím a děkuju :)

5 Fredy Kruger Fredy Kruger | 4. května 2017 v 21:25 | Reagovat

" Já najed´ se dortu z tvarohu,
jsem plný, už opravdu nemohu !!"

" Dej nám !... sic budeš  zbančený !!"

Pepekk Chuyi  ( v jizbě je zamčený )
... na výzvu  strýce,  otce  i děda
hovoří : " Seru !  ten zbytek vám nedám !"

" Počkej !  my tohle ti nedarujem !"
... číhají  za  dveřmi  Pepekka Chuyije,
hledají ve dveří dírku,
alespoň malinkou švírku,
kterou by nahlídli do světnice ...

... v tom slyšet je prásknutí okenice !!
Hoch prchá,  se ukrýti  do stodoly !!

" Jací jsme woli !!"... " Jací jsme woli !!"
" Kam zalezl??"  řvou  všichni  naštváni  ...

Hoch potlačil  škytání, krkání,
by nenašli ho, tak  zatnul se strnul
a ani  jednou  se neuprdnul !

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.